Домашно лечение на синузит

За хората, които страдат от синузит, застудяването на времето се превръща в истински кошмар. Добрата новина е, че с няколко трика можем сериозно да облекчим мъката.

Синузитът е възпаление на околоносните кухини (синуси). Причинява се най-често от вируси и бактерии, но може да бъде предизвикан от алергии или травми.

За появяване на възпалението причина може да бъде хремата. Синузитът се развива и при грипни заболявания. Причинителите са най-различни болестотворни микроорганизми. Ако хремата не премине за срок от една седмица, трябва да се мисли за възпалителен процес в синусите.

Симптоми на синузит

Най-честото оплакване е главоболието. При острите форми има и повишена температура, липса на апетит, отпадналост. Болката може да бъде съсредоточена в челото и около веждите или в тилната област. В крайна сметка носът ни се запушва и болката в челото и главата е неописуема. Има наистина неприятни последици от синузита. Повече от 32 милиона души страдат от него.

Много хора смятат, че конвенционалните лекарства само временно облекчават симптомите, а и никой няма да се зарадва на възможността да се оперира заради един синузит. Пък и често след операцията симптомите се появяват отново. Така че все повече и повече хора се обръщат към алтернативни терапии. Най-добре е да се изработи програма, която съчетава традиционната медицина с алтернативно лечение. Лечението трябва да започне още с първите симптоми. Хроничният синузит изисква много от пациентите. Трябва да са готови да опитат различни неща и да бъдат много търпеливи.

Ето какво си струва да опитате:

Парна терапия

Първата и най-важна стъпка е да се отворят дихателните пътища и парата е идеална за това. Сложете кърпа на главата си и лицето си над съд с вряща вода. Не стойте твърде близко. Може да се наложи да стоите така половин час. Но не се отказвайте- струва си. Това наистина работи. За още по-добро действие можете да добавите във водата няколко капки етерично масло като това от евкалипт, лавандула, мащерка. Някои лекари смятат, че тези билки притежават антимикробни свойства, които могат да се борят с бактериите в носните кухини. Горещият душ и вдишването на парите след него също е добър вариант.

Добре е да се правят инхалации с лайка - те успокояват лигавицата. Инхалации могат да се правят и със сода бикарбонат или смрадлика. Според специалистите и гаргарата също помага.

Почистете носните кухини

Използвайте физиологичен разтвор. Разтворете малко нейодирана сол в топла вода. Използвайте го като капки за нос и издухвайте носа веднага след използването им. Правете това по няколко пъти на ден, ако симптомите са много тежки.

Акупресура

Потърсете помощ от лекар. Той ще ви покаже трикове за акупресура, които можете да прилагате сами у дома. Основно акупресурата означава използване на палеца и средния пръст за оказване на натиск върху точки от различни места по лицето.

Приложете натискане на точката между веждите точно над носа, както и скулите, докато не усетите лека болка. Това може да увеличи обръщението в носните кухини и премахне възпалението.

Енергични упражнения

Дори и енергичното физическо натоварване може да намали болката и запушването на кухините.

Билкови рецепти

Отвари и хапчета от китайската медицина могат също да помогнат. Проверете какви са възможностите за билкови отвари, които са подходящи за вас. Обикновено отварите са невероятно горчиви, но си заслужава няколко секунди неприятен вкус за сериозно облекчение.

Лечението с морска сол също е много популярно. Поставете я в торбичка или кърпа от плат и я загрейте. Поставете я на челото и я дръжте докато не изстине.

Ако решите да използвате и капки за нос, не бива да прекалявате с тях, защото можете дори да се пристрастите. Използвайте ги 2-3 дни и направете пауза от 9-10 дни.

Някои предпазни мерки, с които е добре да се съобразяваме:

Не трябва да ходим навън в студено време без шапка, както и с мокра коса. Шапката трябва да покрива цялото чело. Това е от особено значение за хората, които имат хроничен синузит. Трябва да се пазим и от течение. Тютюнопушенето също влошава проблема.

източник: http://ecomedia.bg

Руло от пиле с магданоз

Необходими продукти:
20 г сушени гъби
300 г праз лук
2 филии хляб
2 глави кромид
1 морков
2 домата
200 гпечурки
2 супени лъжици олио
4 супени лъжици магданоз
2 белтъка
сол и черен пипер
индийско орехче
800 г пилешко филe
250 мл бульон
150 мл бяло вино

Начин на приготвяне:

*Сушените гъби се написват в 200 мл топла вода за 15 минути. След това се отцеждат и нарязват на ситно. Празът, кромидът и морковът се почистват и наситняват, а доматите се нарязват на осминки. Хлябът се натрошава.

*Празът се задушава в 1 ч. л. олио, смесва се с натиснатите гъби, моркова, хляба, наситения магданоз и белтъците. Подправя се с индийското орехче, с и черен пипер на вкус.

*Филетата се разстилат върху работната повърхност, върху всяко от тях се слага от плънката и се завива на руло. Овързват се с дебел конец и се запържват в ниска тенджера с останалото олио, докато се зачервят от всички страни.

*Слагат се доматите, заливат се с бульона и виното. Тенджерата се захлупва с капак и се поставя в загрята до 180 градуса фурна за около и половина. Прибавят се печурките и се задуша още 15 минути.

*Рулата и печурките се изваждат, а останали зеленчуци се пасират до получаването на гладък сос. С него се поливат рулата и се прибавят печурките.

Рулото може да гарнирате с ориз и грах.

Ефикасни трикове срещу подпухнали очи

Всички сме ставали свидетели и жертви на явлението „подпухали очи". Те са нещо доста често срещано сред съвременните хора, независимо от възрастта или пола. Очите ни подпухват неприятно по най-различни причини: от преумора, до недоспиване и стрес.

Лошото на това състояние е, че трудно може да се прикрие, дори и с обилно количество грим, което може да доведе до дискомфорт през целия ден.

Предлагаме ви няколко лесни трика, с които ще успокоите очите си за няколко минути:

- Добро решение е, например, да слагате свежа и студена краставица на очите си, ако се събудите с торбички под очите. Трябва да стойте с резенчетата краставица на очите поне 10-15мин. Ефектът е незабавен.

- Вземете 2 пакетчета черен чай. Напоявате ги със студена вода и ги слагате ги на очите. Стоите така 5 минути

- Сутрин, след ставане, налагайте върху клепачите компреси от памук, напоен със студена преварена вода или студена отвара от лайка. Държите ги не повече от 5 минути.

- Настържете един суров картоф, увийте в марля и покрийте очите. Стойте така за около 15-20 мин.

- Замразете вода, в която сте запарили преди това лайка. С кубчетата лед правете кръгови движения по околоочната зона. Изплакнете с хладка, към студена, вода.

- Завийте в марли кубчета лед и ги слагате върху клепачите.

- Вечер накиснете във вряла вода 2 пликчета руски или китайски чай. След като изстинат ги слагате в хладилника. Сутринта, преди ставане, ги поставяте върху клепачите.

- Пиенето на достатъчно вода също ще спомогне за редуцирането на подпухналите клепачи. Когато тялото е обезводнено, то започва да се запасява с вода и това е нормална защитна реакция. Част от течността се помества именно в горната част на очите. Така че пиенето на 6-8 чаши вода на ден също могат да ви помогнат.

- Яжте бадеми. Те са отлична храна за кожата и премахват тъмни кръгове под очите.

източник: http://tialoto.bg

Грижи за боядисвана коса

Боядисаната коса има нужда от специални грижи. Ако използвате качествена боя за коса, шампоани, балсами, маски и стилизиращи продукти за боядисана коса, косата ви ще се запази жизнена и блестяща.

Боядисването на косата е тежък процес, който неминуемо се отразява на здравината на косата. Колкото и щадящи да са боите за коса, боядисването уврежда структурата на косъма и скалпа. Затова всички дами с боядисана коса задължително трябва да използват специални измиващи, подхранващи и стилизиращи продукти, които се грижат за косата.

Друг проблем на боядисването е, че цветът на боядисаната коса е свеж и интензивен през първите дни. Докато дойде време за следващото боядисване, цветът е изгубил блясъка си и боядисаната коса е придобила безжизнен и изтощен вид. Иначе боята за коса може да направи косата да изглежда по-гъста, защото прибавя допълнителен слой или увеличава дебелината на ствола, или и двете. Полутрайните бои само покриват косъма, докато трайните издуват ствола му и увеличават епидермиса, откъдето идва ефектът.

Боядисана коса – специални грижи

Избирайте качествени бои за коса, обогатени с растителни екстракти.

Боята за коса може да доведе до заплитане на косата, затова винаги използвайте балсам за боядисана коса след боядисване.

Накъдрената коса е с рехава структура и много бързо поема боята. Затова бъдете особено внимателни, когато я боядисвате.

Използвайте шампоани, балсами и маски за боядисана коса. Те възстановяват повредената структура на косъма и запазват цвета на косата по-дълго.

Ако използвате стилизиращи продукти, избирайте такива, които са предназначени специално за боядисана коса.

Десет признака, че той ви обича с цялото си сърце

Обича ме, не ме обича, обича ме, не ме обича...

Пощадете маргаритките и си спестете време. Има съвсем лесни десет начина да разберете дали мъжът, с когото сте в момента, е влюбен наистина във вас с цялото си сърце.

Длъжни сме да предупредим, че тези десет признака се проявяват с времето и не би трябвало да очаквате от момчето, с което сте от две седмици, да отговаря на повече от 2-3 от условията.

Ето ги и десетте признака, че той е ви обича с цялото си сърце:

1. Когато му разказвате за мечтите си, той ви задава въпроси, защото иска да разбере всичко в подробности.

2. Когато закъснеете след работа, той се е погрижил за децата и е почистил къщата.

3. Той не само пере, но знае къде да остави чистите дрехи.

4. Може да готви любимите ти ястия.

5. Подарява ти за рождения ден нещо, което си харесала половин година преди това.

6. Знае кога е рожденият ден на майка ти.

7. Чете хороскопа ти.

8. Смее се на историите за приятелите ти.

9. Готов е да си направи ваксина против алергия, само за да може котката ви да спи с теб.

10. Когато си бременна в деветия месец, имаш огромни кръгове под очите от недоспиване или си на легло с 38 градуса температура, той ти казва, че си красива.

източник: htpp://tialoto.bg

Гримът според формата на окото

Грим за хлътнали очи

Ако очите ви са хлътнали, сенките за очи трябва да са с леки светли оттенъци. Така визуално те ще изглеждат по-големи и по-отворени. Нанесете сенките на клепачите от вътрешното ъгълче на окото към външното. В средата на клепача нюансите трябва да по-светли, над линията на очната вдлъбнатина пък може да сложите един - два тона по-тъмни.

Грим за раздалечени очи.

Разстоянието между очите може да бъде намалено чрез нанасянето на по-тъмни сенки за очи в посока от външното ъгълче на окото до средата на клепача. Светлите нюанси пък може да използвате от средата на клепача до вътрешното ъгълче на окото. Спокойно може да си позволите и смесването на няколко цвята в средата на клепача.

Грим за приближени очи.

Разкрасяването при вас започва с нанасянето на малко коректор около вътрешните ъгълчета на очите. След това подчертайте тънко ръба на горните мигли с очна линия, като леко може да одебелите в крайните ъгълчета. Подберете меки тонове от сенките си и нанесете тънък слой от вътрешните ъгълчета на очите до средата на клепача. От средата към края на окото територията е запазена за по-тъмните нюанси. Нека цветовете се смесят, преливайки плавно в средата на клепачите. За вас е разрешено и да нанесете повече спирала на външните ъгълчета.


Грим за извити надолу очи

За да повдигнете очите си и да ги накарате да изглеждат неустоимо тук тайната е в поставянето на сенки в посока нагоре и към външните крайчета. Нанесете очна линия близо до линията на горните мигли и смесете сенките по продължение на ръба на очната вдлъбнатина във външните й 2/3 - ти по посока към външните краища на очите. Поставянето на плътна спирала за вас е задължително.

Грим за азиатски очи

Всички знаете как изглеждат азиатските очи. А сега да ги направи още по-красиви. Стъпка едно: нанесете сенки върху клепачите. Стъпка две: с помоща на молив изпишете плътна линия по продължение на ръба на горните мигли. Под долните мигли нанесете по-тънка линия. За да разширите визуално очите си нанесете кафяви сенки под веждите. И накрая покрийте миглите с два-три слоя плътна спирала.

Грим за носещи цветни очила

Ако обичате очила с рамки в ярки цветове, цветният грим не е за препоръчване.
Много по-удачно е да обърнете внимание на миглите и да акцентирате върху тях. За това във вашия случаи спиралата за обем е най-верният ви приятел.
За тези от вас, които носят очила с рогови рамки трябва да отделите време за корекция на формата на веждите и ако е необходимо, леко да ги подсилите с допълнително цвят. Важно е веждите и очите, а не очилата ви да подсилват чертите ви.

Тайната на големите очи

Истината е, че сенките с тъмни оттенъци правят очите ви по-малки, хлътнали, докато по-меките тонове ги карат да изглеждат по-големи и сякаш по-широко отворени. Ако ефекта на големите очи е вашата цел използвайте по-леки сенки.
Преди тях обаче можете да сложите молив или очна линия. Така погледът ви ще стане мек и замечтан. Ако искате да си придадете по-драматичен поглед, приложете очна линия след като сте нанесли сенките. След това извийте миглите, за да им придадете форма. Завършете грима си със слой спирала. За да постигнете обем на миглите и да ги накарате да изглеждат големи, използвайте плътна спирала.

източник: htt://krasivi.bg

Устни в ярък матов червен цвят

Сезонната цикличност в модата всяка година се допълва и от грим колекции, които нямат за цел да ви превърнат в нейни жертви, а просто да дадат нов прочит на личното ви усещане за стил. Сигурността в самите вас е това, което подчертава като молив за очи контурите на личната ви персоналност. Модерен в никакъв случай не значи стилен, защото стила отразява вътрешното състояние, съотнесено към модерното към днешна дата. Стилът се формира от културата ни и от това колко сме информирани към момента за новите тенденции.

Този сезон се оформиха няколко доста осезателни теми в модата. Ярките, изпепеляващи нюанси от червено, през оранжево до жълто. Новата интерпретация на 70-те, развита в бохемска линия и тази на изискан, но премерен блясък. Другата тема събужда въображаемата представа за Ориента, което съвсем не означава, че трябва да излезете на улицата, гримирани и облечени като гейши. Не можем да не споменем и осезателното присъствието на смокинга за жени, който е постоянно увлечение за много дизайнери от 1966 г. до днес и върви в задължителна комбинация с устни в ярък матов червен цвят като Rouge Allure Velvet на Шанел.

3-те хит тенденции на сезона

Леопардови мотиви

Анималистичните принтове завладяха модните подиуми, като най-актуални са леопардовите шарки. Те са навсякъде - от официалните рокли, през връхните дрехи до аксесоарите. Комбинирайте с черно за повече шик!



Огнено червено

Червеното е сред най-актуалните цветове за сезона. Страстното червено може да се открие вече и в ежедневното облекло, освен в официалното. Огненият цвят стои еднакво добре на брюнетки и на блондинки. През деня можете да заложите на аксесоар в този цвят, а за вечерта стилна рокля с черна чанта и бляскави аксесоари.



Кожа с косъм

Харесва ви стилът на Кейт Мос? Тази хит тенденция носи много шик и уют. Косместите елеци се комбинират успешно както с дънки, така и с рокля. Аксесоари можете да изберете в бохо стилистиката.

Диетата на Пиер Дюкан

Диета за отслабване „Пиер Дюкан“ носи името на известния френски диетолог и специалист в областта на храненето д-р Пиер Дюкан.

Тази диета е от четири фази, богата е на протеини, ниска на калории, също така тази диета позволява загуба на тегло без загуба на мускулна маса.
Програмата допуска и период на пост-диета, когато организмът се адаптира и не дава възможност за връщането отново към напълняване. Избягва се така нареченият йо-йо ефект.

Фази на диетата „Пиер Дюкан“:

Фаза номер 1 е Атакуваща фаза, изцяло състояща се от протеини. Времетраенето си го определяте вие, в зависимост от това колко килограма искате да свалите. Ако трябва да се отървете от повечко, то тази фаза при вас трябва да бъде към 6 дни, ако имате да сваляте малко – към 2 дни. Като продължителност е от 2 до 7 дни максимум.
Основното правило тук е да се ядат само протеини – белтъци. Какво можете да ядете в тази фаза:

Телешко и говеждо месо: бифтек, филе, (<10% мазнини)
Бяло пилешко (пуешко) месо – филе.
Всички морски дарове и риби.

Яйца – с жълтък до 3 – 4 бр. за седмица, а без в неограничено количество.
Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини – кисело мляко, извара и прясно мляко.
Много вода, най-малко 2 литра на ден.

Правете това:

Може да ядете когато сте гладни, но само позволената храна – протеини.
Опитайте се да пиете 2 чаши вода, по време на хранене.
Приемайте мултивитамини под формата на суплементи, ако фазата ви продължава повече от 5 дни.

Не правете това:

Не тренирайте усилено през тази фаза. Вашето тяло е нормално да бъде изморено първите три дни.
Не пропускайте хранене.
Не използвайте никакво масло или олио. Само на пара и задушени ястия в собствен сос.
Не яжте хляб или зърнени храни за закуска. Пробвайте с кисело мляко или яйчен омлет.
Не използвайте кетчуп (твърде много захар).
Не отивайте в ресторанти по време на фаза I, това ще бъде много разочароващо.
Намалете или елиминирайте солта – тя задържа течности.

Загуба на тегло във фаза 1 до 4 килограма.

Фаза номер 2 се нарича Загуба на тегло. В тази фаза сваляте килограми вече преди същинската диета. Тя е изградена от две под фази:

Консумация на белтъчини + зеленчуци
Няколко дни само на белтъчини

И тук отново броя на дните зависи от това колко килограми искате да свалите.
Според Дюкан най – добре е тази фаза да се изкара за 7 дни, като под фаза 1 да е с продължителност 4 дни, а под фаза 2 – 3 дни. Хубабо е да се редуват под фазите.

Позволени зеленчуци: домати, краставици, спанак, броколи, зеле, репички, аспержи, праз, гъби, целина, копър, моркови.
Протеин: чисто месо, яйца, риба, морски дарове, ниско маслени млечни продукти.

Правете това:

Може да ядете когато сте гладни, но само позволената храна.
Редувайте двете подфази (единия ден – едната, другия ден – другата) за период от 5 до 7 дни.
Пиете много вода, най-малко 2 литра на ден.
Приемайте мултивитамини под формата на суплементи, ако фазата ви продължава повече от 5 дни.

Не правете това:

Не се отказвайте преди да достигнете целта си.
В случай, че наистина се откажете направете следващата фаза номер 3 – Стабилизираща, ако не искате да си върнете всички килограми, които сте загубили до сега.
Не пропускайте ядене.
Не използвайте никакво масло или олио. Само на пара и задушени ястия в собствен сос.
Не използвайте кетчуп (твърде много захар).
Намалете или елиминирайте солта – тя задържа течности.

Загуба на тегло във фаза 2 до 3 килограма.

Фаза номер 3 е Стабилизираща.
Поздравления, Вие постигната целта си! От сега на татък трябва да научите тялото си да свикне с новите си килограми, т.е. да задържите сваленото до тук.
Основната формула тук е загубените килограми да се умножат по 4 дни и половина, и така ще получите точно колко време ще продължи вашата фаза номер 3. Примерно, ако до тук сте се разделели с 10 килограма, то стабилизиращата фаза трябва при вас да продължи 45 дни (10 по 4,5).

Какво можете да ядете:

Фазата се базира на протеини и зеленчуци. Така, че позволените храни са като всички описани в по горната фаза, свързана с точно тези храни.
Позволени са всички храни, които са били забранени във фазите 1 и 2, но в определена последователност и закономерност:

един плод на ден, без банани, грозде, череши и всички костилкови плодове.
2 резена хляб от черно брашно на ден.
40 гр. сирене на ден.
За седмица макаронени изделия да са 190 гр., а леща, ориз, картофи – 140 гр. като трябва да избягвате маслото и олиото.
Веднъж или два пъти на седмица, може да има следните нови видове месо: агнешко, свинско, шунка.

В тази фаза се допуска 2 яденета по ваше желание (каквото ви се яде) в дневното меню, но за цялата седмица да са общо 2.

2 хранения, не 2 дни!
Двете хранения трябва да се разделени поне с 1 ден!

Какво да ядете
Всеки ден:

чисто месо, яйца, риба, морски дарове, ниско маслени млечни продукти.

6 дена в седмицата:

домати, краставици, спанак, броколи, зеле, репички, аспержи, праз, гъби, целина, копър, моркови;
един плод на ден;
2 резена хляб от черно брашно на ден;
40 гр. сирене на ден;
макаронени изделия и леща, ориз или картофи – до определения грамаж за седмица написан по горе.

2 в седмицата:

агнешко, свинско, шунка.
две хранения по ваш избор с разстояние поне 1 ден в седмицата.

Правете това:

Пиете много вода, най-малко 2 литра на ден.
Приемайте мултивитамини под формата на суплементи, ако фазата ви продължава повече от 5 дни.

Не правете това:

Не яжте двете яденета, които са ви пожелани едно след друго.
Не бъркайте понятието “два пъти в седмицата” с понятието “два дни в седмицата”.
Не пропускайте хранене.
Не използвайте никакво масло или олио. Само на пара и задушени ястия в собствен сос.
Не използвайте кетчуп (твърде много захар).
Намалете или елиминирайте солта – тя задържа течности.

Продължителността е средно 9 дни по 2 кила загубени по време на фазата. Целта е да се задържи новото ви тегло. Това е фазата, когато сте най – уязвими главно заради вашата прекалена самоувереност. Внимавайте!

Четвъртата фаза се нарича За цял живот.
Това трябва да стане вашият ежедневен живот.
Единственото задължение тук е да имате уникални дни в седмицата на чисти протеини.

Ванилови кифлички

Необходими продукти:

250 гр. свинска мас /наполовина може да смесите с краве масло/

2 яйца

мая колкото среден орех

1 кафена чаша прясно мляко

2-3 праха ванилия

2 с.л. пудра захар


Начин на приготвяне:

*Кравето масло и свинската мас, предварително размекнати, се разбиват добре с две лъжици пудра захар.
*Към тях се прибавят по едно яйцата, маята разтворена в топлото млякото и ванилията. Замесва се меко тесто, което се оставя да почине един час.
*След това се късат парченца от тестото колкото орех, правят се фитили, добре се овалват в кристална захар., усукват се и се оформят като кифлички (подкова).
*Нареждат се в леко намазана тава и се пекат до розово в умерена фурна.

Режим за стегнати бедра

Това е седем дневна диета, съчетана с упражнения за стегнати бедра.

В продължение на 7 дни ще ви покажем с какво да се храните и какви упражнения да правите, за да сте в отлична форма за идващото лято.

Няма значение в кой момент от деня ще направите упражненията, важното е да имате достатъчно време.

Закуска:

1 портокал

2 ръжени земела с малко масло

1 голяма чаша прясно мляко

кафе

Обяд:

Зелена салата, подправена с малко зехтин и лимонов сок

Печено месо

Варен ориз и доматена салата

Плодово мляко

Вечеря:

Зелева салата с моркови, подправена със зехтин и лимонов сок

1 филийка ръжен хляб

150 грама сирене

1 портокал

Упражнения:

1.Разтворете краката на ширината на раменете, изпънете ръце напред и клекнете докато бедрата ви застанат успоредно на пода. Изправете се като издишате.

Направете 4 серии по 20 клякания като почивате по една минута след всяка серия.

2. Застанете перпендикулярно на стената и се опрете с едната ръка на нея. Повдигайте встрани външния си крак 30 поредни пъти.

Направете почивка от една минута и повторете серията. Направете общо 6 серии по 30 повторения с единия крак, а след това се обърнете и направете същия брой серии с другия крак.

Печeни картофи с топено сирене

Необходими продукти:

1 кг картофи
топено сирене
олио
червен пипер
къри
копър
соев сос
кашкавал
сол


Начин на приготвяне:

* Обелете и нарежете картофите на кръгчета.
* Изсипете ги в голяма купа и ги объркайте с подправките и олиото.
* Разтопете топеното сирене в микровълнова печка или на котлон и прибавете соев сос.
* Залейте картофите със сместа и размесете хубаво.
* Намазнете тава и изсипете картофите, без да добавяте вода.
* Печете в силно загрята фурна до готовност.
* Накрая настържете кашкавала.

Съвет: Сервирайте с чеснов сос и зелена салата

Автор: Гергана Янакларска

Кафето и чаят vs. лошите бактерии

Хората, които редовно консумират чай или кафе, по-рядко са носители на "супербактерията" Стафилококус ауреус (какво точно представлява тя и какви са болестите, които причинява, може да разберете тук), установи американско изследване.

Проучването обхванало 5500 американци и при извършените тестове, публикувани в изданието Annals of Family Medicine, се оказало, че тези от тях, които редовно пиели споменатите топли напитки, в 50 на сто от случаите, не били носители на резистентните на метицилин Стафилококи ауреус в ноздрите си.

"Очевидно това се дължи на антимикробните свойства на чая и кафето, констатира ръководителя на изследването Ерик Матесън от университета на Северна Каролина в град Чарлстън.

Сега ни предстои да установим дали употребата на тези напитки наистина снижава риска от заразяване със "златната стафилокока" в носа.

В САЩ около 1 на сто от населението е носител на бактерията, без тя да причинява заболяване, припомня агенцията.

При 1,4 на сто от изследваните от Ерик Матесън пациенти била открита бактерията в ноздрите им. Но при редовно консумиращите чай и кафе, тази цифра спадала наполовина.

Идеята за проучването възникнала, след като учените установили, че както в лабораторните епруветки, така и при хората, било констатирано антистафилококово въздействие на
чаения екстракт или при инхалации.

По-малко било изследвано кафето, но и при него открили подобно въздействие.

"Нашето откритие ни изправя пред обещаващи нови възможности за ограничаване на резистентните Стафилококи ауреус в носовата кухина, които са сравнително евтини и лесно достъпни", заяви Матесън пред агенцията, цитирана от БТА.

източник: http://tialoto.bg

Щастлив си ако...

Щастлив си, ако...

Ако имаш храна в хладилника, дрехи на гърба си, покрив над главата си и легло, ти си по-богат от 75% от хората на този свят.

Ако имаш пари в банката, в портмонето и в джоба ти дрънкат няколко монети, ти си част от 8-те процента заможни хора по света.

Ако си се събудил тази сутрин по-здрав, отколкото болен, ти си по-честит от милиони хора, които страдат от неизлечими заболявания.

Ако никога не си изпитвал опасностите на войната, мъчението на затворничеството или мъчението или ужаса на глада, ти си по-щастлив от 500 милиона души по света, които страдат.

Ако можеш да прочетеш сам този текст, ти си по-богат от 3 милиарда души на този свят, които не могат да четат.

Как да си изберем сутиен? Вижте накратко.

Силата на бриджитката
По-малките гърди обикновено са по-големи в долната си част, отколкото отгоре, затова този модел сутиен ще ти помогне точно там, където имаш най-голяма нужда.

И гърбът е важен
80% от сутиена ти стои на мястото си заради онази част, където обикновено стои закопчалката (известна повече като гръб на сутиена), а не от презрамките на раменете. Затова той трябва да бъде плътно по тялото ти. Трябва да можеш да прокараш само два пръста между лентата и кожата си.

Не подценявай банелите
Ако не изпълваш сутиена, провери дали банелите му са на мястото си – образно казано, те трябва да поставят гърдите ти в рамка, а не да ги скриват. В противен случай може да се наложи да пробваш друг размер с по-широка чашка.

Провери профила си
Обърни се настрани и вдигни ръцете си над главата. Ако гърбът на сутиена ти се мести, значи е твърде голям за теб. Както казахме вече, той трябва да бъде плътно по тялото ти.

Органично!

Етикетите с надпис „органично” са достатъчни за да накарат потребителите да мислят, че храната е по-вкусна и здравословна, показва ново изследване.

В него участие взели 144 доброволци, които били помолени да сравнят органично произведени шоколадови бисквити, йогурт и чипс. Всички продукти всъщност били органични, но им били сложени етикети или „органична” или „обикновена” храна.

За оценка на вкусовите качества и съдържанието на мазнини в храните била използвана скалата от 1 до 10. Участниците били помолени да посочат приблизително съдържащите се калории във всеки продукт и колко биха платили за всеки един от тях.

Учените, провеждащи изследването открили, че хората предпочитат и дават висока оценка на храните, върху които бил поставен етикет „органично”. Същите получили и оценка за по-малко съдържание на мазнини и калории, по-високо на фибри, като за тях били готови да платят и повече пари, пише ivillige.com.

Оказало се, че чипсът и бисквитите с етикет „органично” получили най-високите оценки по всички критерии, докато йогурта, който също бил органичен получил ниски. Констатацията е на автора на изследването Джени Уан-чен Лий, който е специализант в Корнелския университет по приложна икономика и мениджмънт, САЩ.

източник: http://ladyzone.bg

5 съвета за запазване на красотата

Да се радваме на хубав външен вид изисква полагане на специални грижи и внимание. Понякога не е достатъчно да се използват само козметични продукти или да се прибягва до прием на добавки.
Ето няколко полезни начина, как да запазим неотразимия си външен вид независимо от годините и околните фактори.

Грижа за кожата
Кожата е важен анатомичен орган, който покрива и предпазва тялото от околната среда. Кожата е първият видим "издайник" на процесите на стареене в организма.
За да изглежда млада и запазим за по-дълго време красотата й, е необходимо да поддържаме възможно повече хидратацията на кожата. Препоръчително е 1-2 пъти седмично да се правят почистващи маски на лицето с цел овлажняване и почистване. За да се отстранят замърсяванията и освободят порите, през които кожата диша, от полза е ежедневното използване на измиващи гелове. Всеки тип кожа предполага различен вид измиващ гел за лице.
Хидратиращите кремове трябва да поддържат кожата мека и еластична през целия ден и да имат защитен срещу вредните UV лъчи ефект.
Кожата се хидратира и от вътре, като се приемат достатъчно течности през деня.

Почистване и детоксикация
Детоксикацията представлява пречистване на организма от токсичните вещества, което ще подсили притока на енергия и ще стимулира жизнените процеси в организма.
Здравословното хранене може да намали вредните токсини в организма. Но това не означава непременно лишаване от любимите вкусотийки, а обогатяване на менюто с плодове, зеленчуци и витамини.

Движение
Когато поддържаме поне умерена двигателна активност в ежедневния си стил, се грижим за доброто си кръвообращение, по-доброто снабдяване на органите и тъканите в организма с кислород и полезни хранителни вещества и извеждане на токсините от тялото. Когато тези процеси са по-интензивни, повече се отразяват на свежия вид на кожата, което е неизменна част от разбирането ни за красота.

Любов
Любовта към себе си и към околните може да допринесе много за добрия външен вид. Усещането на любов и доброта стимулира отделянето на различни хормони, играещи роля за жизненоважни процеси в организма. Един от тези хормони е серотонинът. Наричан е още хормонът на любовта, действа като антидепресант и увеличава притока на енергия в организма. Когато човек е щастлив и удовлетворен, лицето му е озарено с привлекателно излъчване.

Без стрес
При стрес организмът отделя хормона кортизол. Той намалява образуването на мускулна тъкан и предразполага към напълняване. От изключително значение за красотата ни е вътрешната хармония. Когато човек се чувства добре, това се отразява на целия му организъм и подобрява начина на живот.


източник: http://puls.bg

NY fashion week!

От 8-ми до 15-ти септември се проведе седмицата на модата в Ню Йорк, по-известна като Mercedes-Benz Fashion Week. Докато дефилираме с новите си одежди за есен/зима 2011-12, нека хвърлим поглед към модните тенденции за пролет/лято 2012!

Над 98 дизайнери представиха колекциите си за пролет/лято 2012 на седмицата на модата в Ню Йорк. Над 100 хиляди гости изгледаха ревютата им. Ашли Симпсън, Бионсе, Хайди Клум, Дженифър Лав Хюит, Манди Мур, Рийз Уидърспуун, Кели Озбърн, Линдзи Лоън... са само малка част от знаменитостите, които присъстваха на Mercedes-Benz Fashion Week.

Персийската котка

Персийската котка е порода дългокосмести домашни котки произхождащи от древна Персия, дн. Иран. В Европа започват да се отглеждат от 16-17 в. първоначално в Италия. Особен интерес предизвикват в Англия, където от 19 в. се извършват най-сериозните селекции по отношение на тази порода.

Персийските котки са спокойни, любвеобилни, изпълнени с доверие към хората. Обикновено си избират един от членовете на семейството, когото истински боготворят и са му изцяло предани. Настоятелно искат да им се обърне внимание като стоят до стопанина си и го гледат в очите или го съпровождат от стая в стая. Добре се отнасят с деца и никога не отмъщават дори и за най-големите им пакости и тормоз. Лесно се адаптират към живот в апартаменти.

Здравето им е крехко като особено застрашени са очите. Често срещани са заболяванията на млечните жлези, както и опасността от стерилитет. Спермата на мъжките е много гъста и новородените котенца стават доста големи

Зеленчуковите сокове - полезни и лечебни!

Както плодовите, така и зеленчуковите сокове са ценен извор на здраве и дълголетие. Независимо от режима на хранене със сурови или преработени храни, приемането на голямо количество растителни сокове е повече от необходимо. Разберете за какво са полезни соковете от зеле, домати и спанак.

Сок от зеле. Тази напитка е много полезна при лекуване на язва на стомаха и дванадесетопръстника. При много хора болките преминават бързо и язвите зарастват. Противоязвеното си действие зелевият сок дължи на големите количества метилметиннинсулфон. Той се съдържа още и в млякото.

Сокът от зеле има в състава си и още не достатъчно изследваният витамин U. Приема се, че лечебният ефект върху язвения процес оказват именно аминокиселините метилметионин, триптофан, както и аскорбиновата киселина, витамин А и К, калиеви соли. В това действие се намесват и хормоните на надбъбречните жлези, на щитовидната жлеза и на други жлези.

Сок от домати. Доматеният сок е един от най-предпочитаните зеленчукови сокове. Прясно приготвеният доматен сок е с алкална реакция. Той се слави като изключително полезен продукт. Съдържа вещества, подпомагащи обменните процеси в организма. Много добър източник е на желязо, фосфор и калций. В доматите от червените сортове има значителни количества каротин. Добрата новина е, че ценната субстанция не се унищожава и при варене. Доматеният сок съдържа и високи нива на витамин С.

Доматите и доматеният сок имат много добър лечебен ефект при бъбречни болести и хипертония. Дневно може да се приема 700-800 мл сок, който се получава от 1.5 до 2 кг. пресни домати.

Сок от спанак. Екстрактът от листния зеленчук обикновено се приема в комбинация със сок от моркови, целина и магданоз. Витаминозният букет има силно изразени лечебни и хранителни качества.

Спанакът има благотворно действие върху цялата храносмилателна система, най-вече върху дебелото черво. Специалисти са на мнение, че всекидневната употреба на до 500 мл сок може да премахне констипация, да излекува тежки състояния на стомашно-чревния тракт само за няколко дни или седмици.

Освен това спаначеният сок е полезен и за зъбите и венците.

Спанакът, морковите и червените пиперки са зеленчуците, които съдържат в най-голямо количество витамин С и Е. Някои изследвания сочат, че тези вещества са изключително необходими за безпроблемното износване на плода, тъй като недостигът им е свързан със спонтанни аборти и полова слабост както при мъжете, така и при жените. Липсата на прием на тези зеленчуци причиняват и нарушения в метаболичните процеси.

Маска за растеж и блясък на косата

Няколко маски за коса, които спокойно можем да направим у дома. Mоже да звучат гнусно, но за сметка на това са много ефективни. :)

Маска за блясък и растеж с Тривитаминол

2 суп. л. Тривитаминол /комплекс от Витамини А, Д3 и Е, продава се във ветеринарните аптеки/
1 суп. л. свинска мас
1 суп. л. ракия
1 суп. л. оцет
2-3 капки газ
Към тази маска в зависимост от вида на косата може да се прибави кисело мляко, мед или жълтък /изплаквайте с хладка вода, за да не се пресече жълтъка и да остане в косата/

Маска за здравина и блясък

Пасирайте една връзка магданоз. Смесете го с 1ч. л. водка и 2- 3 ч. л. зехтин. Втрийте в корените на косата и направете топъл компрес. След 1 час измиите косата с шампоан и изплакнете с 1 л. вода + 1 с.л. оцет.

Маска за обем на косата с розмарин и безцветна къна

Варете в продължение на 10 минути 4- 5 супени лъжици розмарин в четвърт литър вода. Прецедете и разтворете вътре толкова количество безцветна къна, колкото е необходимо за да стане на кашица. Нанесете по скалпа и косата. Оставете маската 1 час на главата си и след това измийте с шампоан.

Маска за коса със зехтин

Една трета от пакетче хума - може би 4- 5 суп. лъжици и
зехтин се разбъркват, колкото да стане кашичка, прибавя се един жълтък и сока на един лимон. Всичко се обърква хубаво и на мокра, леко подсушена коса се намазва обилно.После се слага найлонова шапка и така се стои около час. Измива се после с шампоан на 2 пъти и накрая с разреден ябълков оцет в една кофичка от кис. мляко и така зехтинът се отмива.

Няколко начина да нанесем правилно очната линия

Очната линия е един от най-бързите начини да създадете секси и привлекателен вид, но да очертаем двете очи еднакво според формата на окото, понякога може да ни се стори малко трудно. Не се тревожете, защото тук ще намерите няколко лесни трика да нанесете очна линия, която ще изглежда равна и ще ви отива.


Наострете молива, отрежете четчицата

Най-лесният начин, по който очната линия може да се нанесе, е чрез нанасяне на по-тънка линия. Така имате повече място за грешки. Можете да повтаряте един и същи участък и можете да започнете с извивките съвсем спокойно.

Правете по 2 линии, не 1

Да направим 1 перфектна линия през целия клепач си е доста трудничко, да не говорим, че това трябва да се повтори с още едно око. Първо начертайте извивката която започва от ириса навън до под края на веждата. От вас зависи колко голяма ще бъде тя и колко извита. Експериментирайте. :) След това очертайте останатала част на клепача с много тънка линия, възможно най-близо до линията на миглите.

Използвайте гел вместо течна очна линия или молив за очи

Гелът притежава предимствата и на двете. Лесен е за контролиране като молива, но е мек и леещ се като течната очна линия.

Отстранете малко от четчицата

Да имате повечко гел или течна очна линия по четчицата може да съсипе дори най-перфектната линия. Отстранете ако има излишък преди да започнете.

Упражнения за красиви и изящни крака

Ако искате красиви изящни крака, можем да ви дадем няколко предложения за лесни упражнения.

За вътрешната част на бедрата:

Застанете пред стълбите, хванете се за парапета и поставете десния крак върху първото стъпало. Поставете левия крак на следващото стъпало, като го кръстосате с десния. Изкачете така поне един етаж.

Легнете настрани, с едната ръка под главата, а другата поставете пред себе си за опора. Свийте горния крак в коляното и стъпете на пода. Повдигайте долния крак, на около 1о см. От пода и го отпускайте по-30 пъти с всеки крак.

Стягане на целите крака и дупето:

Застанете изправени, с ръце на кръста. Повдигнете настрани единия крак, пръстите сочат напред. Стегнете мускулите на крака и започнете да го повдигате леко. Повторете 30 пъти на всеки крак.

За прасци:

Вземете гирички по 5 кг. Всяка. Задръжте ги с ръце върху раменете и започнете да се повдигате на пръсти. Опитайте се да направите три серии с по 20 повдигания с малки почивки.

За целите крака:

Застанете изправена, с ръце напред. Започнете да клякате бавно, като държите гърба изправен. Задръжте в позиция полуклек, стегнете дупето, след което бавно изправете. Започнете със серии от по 20 клякания, и постепенно увеличете броя им.

Как да изберем парфюм за горещтите дни.

Когато стане въпрос за аромати сезонът е важен фактор, но повечето от нас забравят за него. Парфюм, който мерише меко и изтънчено няма да има същият ефект и под анцуга, когато температурите се повишат. И така. Как да изберем парфюм за горещите дни? За да разберете надникнете малко по-долу.

Вземете ЕDT вместо EDP


EDT (тоалетна вода), е по малко концентритана от EDP (парфюм). Така EDT са по леки и отставят по-малка "следа".

Напръскайте се като излизете навън

Проблемът с избирането на парфюм по магазините е, че климатиците са пуснати, вратите затворени и температурата е значително по-ниска от тази, която е навън. Парфюмните масла реагират на топлината и по този начин отпускат аромата си. Така че, ако искате да разберете дали един парфюм наистина е дълготраен и качествен, напръскайте се преди да излезете сутрин по работа или преди шопинг. Така след голяма част от времето прекарана навън обикаляйки, ще разберете струва ли си цената.

Търсете парфюм със свежи цитрусови нотки

Това не винаги е така, но пък има доста логика. Ароматите с цитрусови нотки (като мандарина, лимон, лайм и др.) са леки и свежи. Какво по-хубаво от това да ухаете свежо и зареждащо през летния ден. Също така може да опитате парфюмче с една единствена нотка като лавандула, ванилия или жасмин. :)

Попитайте приятел

Понякога проблема не е в обонянието ви, а е в това на останалите. Преди да го купите, разходете се малко навън и после попитайте приятел дали парфюма е силен и дали все още се усеща. Може би така ще спестите много главоболия (не само вашите).